co wtedy

[...] organizm chorujący rok w rok będzie potrzebował wytwarzania antygenów co roku. Zapewne niemało osób nawet obecnych tutaj chorowało na podobne przypadłości w swoim życiu i wtedy się tego nie bali. Bo nie było takiej nagonki. . Ale ja to uwazam za sprawiedliwe, dlaczego twoje dziecko ma narazac inne? Inne niech sie szczepia to mojemu nic nie [...]

[...] co chcemy zrobić danemu przeciwnikowi i co on ewentualnie zamierza zrobić: jesli chce się lać to nie ma co trzeba się lać, jeśli czegoś chce lub zaczepia (chwyta, popycha) wtedy zaskoczenie- dzwignia w stójce (można wcześniej zmiękczyć), jeśli to meliniarz jakiś to też pójdzie dzwignia lub rzut, szkoda ubrania na takiego w parterze. Jesli jakiś [...]

[...] wie że brałem już) ale kategorycznego sprzeciwu nie bedzie bo już o tym rozmawiałem ... Ps. Haito: To słabo szukasz ... ja ćwiczyłe mbez koksu ponad 4,5 roku i jak byś mnie wtedy zobaczył napewno byś nie uwierzył, że nie brałem bo nikt mi nie wierzył oprócz najbliższych znajomych, którzy wiedzieli, że mówię prawdę ... potem dopiero miałem 6 [...]

[...] zdrowo, tzn. tylko ciemne pieczywo, bardzo duzo warzyw, chude mieso, swizeo wyciskane soki, zero swinstw typu chipsy, napoje gazowane, zywnosc jak najmniej przetworzona... I wtedy zaczely sie u mnie mdlosci. Calodniowe! Na szczescie wymioty byly tylko sporadyczne (w sumie jakies 5 razy). Mdlosci nasilaly sie pod wplywem zapachow, np. cieplego [...]

[...] was bardzo o odpisanie bo jutro mam kolejny dzień treningu a chciałbym go porządnie prowadzić i solidnie (jeden a dobry) 3. co do motylków to czy ćwiczą się całe plecy wtedy wraz z nimi czy nie i trzeba osobno bo chciałbym mieć rozbudowane To mój plan: plecy - rdl i podciąganie na drążku szerokim nachwytem 12x10x8 nogi - przysiad ze sztangą [...]

[...] na całym ciele i mysel ze przez 2 miech da rade spalic jeszcze sporo..... a co do cykli to zastanawiam sie nad dwoma teraz juz: albo postawic wszytko na totalna rzezbe ale wtedy spadne duzo z masy a mi tego szkoda i wtedy by poszedł taki 1-7 prop 1-7 stanabol albo podbic troszke na masie i zrobic takie cuz 1-10 deka 400mg 1-10 enan 500mg tylko [...]

1)* jak połączyć superserie (bic/tric) z innymi partiami ? np. poniedziałek: bic+tric (superserie) wtorek: wolne środa: barki + plecy czwartek: wolne piątek: klata + kapturki (to tylko taki przykład do skorygowania ) TRIC+BIC BARKI+KAPTURKI PLECKI+KLATKA i.. przy okazji .. ile serii i ile powtórzeń trzeba wykonywać w tych superseriach na [...]

[...] niezłą rzecz dominując Jareda i łamiąc rękę, a ja nie mogłem się doczekać tej walki”, powiedział Adesanya w rozmowie z Submission Radio. „Więc pomyślałem, w porządku. I wtedy to było jak ostateczny alley-oop z wszechświata. Stwierdziłem, tak, to jest idealne (walka z Janem Błachowiczem). To jest to, musisz być elastyczny w tej grze. W życiu, [...]

[...] krytycznie odniósł się również do tego, że skoro Adesanya i Jones od jakiegoś czasu wymieniają się docinkami w sieci, to „The Stylebender” powinien był podjąć tę walkę już wtedy, pomimo tego, że Adesanya powiedział, że w przyszłości byłby skłonny przejść do wagi ciężkiej, żeby zawalczyć z Jonesem. Adesanya musi jednak najpierw pokonać [...]

[...] mogłaby być skuteczna. 3. W parterze, mając pozycję dominującą trzymać ile się da z lay and pray i od czasu do czasu zadać cios. 4. Takie wymęczenie zwycięstwa może być jedyną szansą. Jeśli udałoby się spompować Adesanyę w parterze w 2-3 rundach, to jak opadnie z sił, to można się pokusić wtedy na jakiś atak. Co myślicie? Jak to widzicie?

[...] postanowił zaatakować odważniej przez co zaczął się coraz bardziej odsłaniać. Irlandczyk nie mogąc sobie poradzić z szybkością Adamka starał się przytrzymywać Polaka i wtedy zadawać ciosy na korpus. W 7 rundzie sędzia ukarał McBride odjęciem punktu za notoryczne ściąganie Polaka w dół. Także w tej rundzie lewe oko Irlandczyka zaczęło [...]

[...] zamienić ćwiczenia na biceps z tymi na triceps...chodzi o dni ten trening będę robił sam, ale (trochę historii): moja przygoda z siłką rozpoczęła się 20 lat temu, wtedy ćwiczyłem zawsze sam, nie jednokrotnie ściągałem duże ciężary przez brzuch (nawet większe od tego co jest na filmie), czy przy przysiadach zrzucałem ciężar do tyłu [...]

[...] się paznokcia w paluchu u stopy. Zbiera mi się tam sporo ropy, także więc będę musiał się w najbliższym czasie udać do lekarza. Do Chirurga nie dam się wysłać, bo wtedy zapewne nie będę mógł ćwiczyć na siłowni {:-( To by było tyle o szkole i moim stanie zdrowia. Przejdźmy do konkretów : [...]

[...] to z powrotem nadrobiłem. W niedziele jeszcze zobaczę jak stoję z obwodami. Pod koniec maja wrzucę jeszcze fotki dla porównania, chyba, że będziecie chcieli je szybciej, to wtedy wrzucę je szybciej. To by było tyle na dzisiaj, więc przechodzimy do konkretów: /SFD/Images/2016/4/28/48764f37162444d9bf137ab64fbf2b40.jpg Zrzut [...]

[...] okazji.A zuchwalstwo tych prawdziwych gangusów, czy tam jakiś ich szeregowych żołnierzy to wogóle osobna historia, oni w zasadzie niczego się nie bali zrobić (Policja była wtedy bezradna). Chyba każdy kierowca pod fotelem woził pałę, albo inne ustrojstwo do obrony/ataku. Mój starszy kumpel trenował w tamtych czasach KK i rzeczywiście był [...]

[...] -ile Carbo spożywać przed treningiem (Olimp Carbo) j/w ale pewnie kolo 40-50g -mam specjalne białko na noc (Ultimate Protein Sensation 81) czy brać porcję na noc, czy tylko wtedy kiedy nie będę w stanie zjeść normalnego posiłku w postaci białka wolnowchłanialnego (tuńczyk, twaróg chudy) Ja szamalem codziennnie i bylo si -czy w dni treningowe mam [...]

[...] diety, po prostu zwracałbym uwagę na to co jem. Ja jestem zdania, że ćwicząc w domu jakieś rygorystyczne diety w sumie nie mają sensu, bo można się przez to tylko zniechęcić, jeśli ktoś już myśli nieco poważniej o swojej sylwetce i rozbudowie mięśni wtedy zapisze się na siłkę i wtedy ułożenie diety i przestrzeganie jej ma duży wpływ na osiągi.

[...] :) jak widać doszedł spalacz "Iron horse-Burn&Shape" który dzięki firmie Progress mogę przetestować a co serdecznie dziękuje :) dawkowanie spalacza : dt - 2tab rano/4tab przed tren dnt - 2tab rano ps. Koszulkę odbiorę na początku tyg bo rozmiaru dla mnie nie było - to wtedy wrzucę zdj w koszulce ze spalaczem w dłoni :)

no ok moze byc za mocny ale tylko przez glupote moim zdaniem jak ktos zapoda dawki z dupy srodka co nigdy nie bral a tak ogolnie zwiekszamy zawsze powoli co cykl wieksze u nie przynajmniej tak bylo no moze raz co zamiast deki mialem tescia to w tedy czulem powera to byla przesadaw wtedy jak dla nie ale skonczylem cykl i bylo ok

[...] to nie były grube i miały dobrą kondycję bo cały czas zajmowały się domem (sprzątanie, gotowanie) i opieka nad dziećmi a teraz jak siedzą w biurze to tyją ;-D taaaaa... wtedy to nie było aut, busów.. wszędzie albo na piechotę albo rowerem... z dziećmi się dużo spacerowało, a w domu to wiadomo: zawsze jest co robić! a teraz... 8h w biurze na [...]